健康にならない世界を作りたい

「健康にならない世界をつくりたい」

なんて考えています。

え？健康になるんじゃなくて、
健康にならへんの？

逆じゃない？
って思うでしょ。

そうなんです。ならないんです。

とはいえ、決して
「不健康でいい」
って言いたいんじゃないです。

どちらかといえば、

「健康になる」ことを、
わざわざ目指さなくていい。

って考えているんですよね。

ずっと「健康になる」ことを支えてきた

僕は理学療法士として、

身体が痛い人。

病気になった人。

怪我をした人。

思うように身体が動かなくなった人。

そんな方たちと関わりながら、ずっと、

「少しでも良くなってほしい」
「もっと健やかになってほしい」

と思ってきました。

Instagramでも、
さんざん健康についての投稿をしてきました。

食事だったり。

睡眠だったり。

身体の使い方だったり。

暮らし方だったり。

どうしたらもっと楽になるのか。

どうしたら不調に悩まなくなるのか。

ずっと、ずっと考えてきたんです。

でも今では、ふと感じるんですよ。

“健康になる”って、
そんなに大事なことかな？

「健康になりたい人」って、どんな人なんやろう

そんなに大事なことか？

そう感じてから、
前提を考えるようになりました。

たとえば、「健康になりたい」って願う時。

そこには、

「健康じゃない自分」が前提にいるんですよね。

肩こりを治したい人は、
肩こりに苦しんでいる。

ぐっすり寝たい人は、
毎晩の睡眠が思うようにいかない。

痩せたい人は、
今の体型が気になっちゃう。

もっと元気になりたい人は、
今の自分が元気じゃないって感じてる。

僕も不調でしんどい時って、
「しんどっ…はよ治らへんかな…」と思いますし。

そんなしんどい時に限って、
元気だった時のありがたさを思い出したりもします。

こんなふうに、
健康を目指して意識する人ほど、

「まだ健康じゃない自分」

に意識が向いちゃうこともある。

そう感じるようになりました。

健康のために、苦しくなってない？

健康のために、苦しんでいませんか？

「身体のために」って始めたはずなのに、

気づいたら、

“やらなきゃいけないこと”

“やってはいけないこと”

が、どんどん増えていく。

僕もこれまで、

って、何度も何度も聞かれてきました。

もちろん、
本人が心からやりたくてやってるならいいんです。

身体を動かしたいから動く。

自分が食べたいものを選ぶ。

自分の身体のことを知るのが楽しい。

それなら、そのままやったらいい。

でも、

「あの人がやってるから」
「健康のためには必要らしいから」
「やらないと悪くなりそうやから」

って、どんどん自分を追い込んでいく。

そうなってくると、
僕はふと思うんです。

何のために、健康を目指してるんやろう？

好きに生きてたら、健やかになってた

僕がつくりたい世界は、
健康を目指して頑張る世界じゃなくて。

やりたいことをやって。

好きなことに向かって。

自分のことを大切にしながら、
ただ、まっすぐ生きていく。

その結果、
ある時ふと周りの人から、

「いつも元気やね」

「すっごく楽しそうやんね」

「ハツラツとしてて若いね」

って言われて。

「いやいや、ただ好きなことをやってるだけやで」

って返せるような。

そんな感じになっていたいなって思うんですよ。

健康のために生きるんじゃなくて。

自分が生きたいように生きていたら、

ただ、健やかやった。

それくらいが、いい感じじゃないですか。

「やりたい」と「やらなきゃ」は、まるで違う

たとえば、

ジムに通うこともそうです。

「身体を動かしたい」

「行ったら気持ちいい」

「自分が楽しいから行く」

なら、

それって自分の中から湧いてきたものですよね。

でも、

「痩せなきゃいけない」

「綺麗になるために頑張らないと」

「ちゃんと行かないとダメ」

ってなってくると、

同じ“ジムに行く”でも、
意味がぜんぜん違うと思うんです。

自分で続けてきたことがつらくなったら、

「なんでこれやってるんやろう？」

って、わからなくなったりしませんか？

そんな時は
一回立ち止まってみてもいいし。

やめたっていいし。

続けたっていい。

どっちが正しいとかじゃなくて。

今、自分がどうしたいのか。

健康を目指さなくてもいい世界

これまではずっと、

「健康になるように」
と思いながら人と関わってきました。

でもこれからは、
健康になることだけを、
その人の目標にはしたくないと思っています。

自分が何をしたいのか。

どんなふうに暮らしたいのか。

何を大切にしたいのか。

そこにちゃんと自分がいて。
その自分を大切にしながら生きていたら。

あとから、

「ああ、そっか。なんか健やかに暮らしてたわ」

って気づく。

僕が言う、

「健康にならない世界」

はそういった世界やから。

健康のためだけに、
人生を費やさなくていい。

それよりも、

今日どんなふうに過ごしたいのか。

誰といたいのか。

何を大切にしたいのか。

そんなことを一つひとつ選びながら、
自分の人生を生きていく。

私が、私を生きる。

今の僕は、

その先にあるものを、
その先で見えたものを、

「健やか」って呼びたいんやと思っています。